Hoofdcontent
FitGym Stratum
Aangeboden door: HV ontzorgt-
Locatie:
Wijkcentrum Fab28
Fabritiuslaan 28, Eindhoven -
Locatie:
Stratum
-
Doelgroepen:56 t/m 85 jaar en 86+ Kosten: · € 15,- per maand
Nog 5 plekken vrij
Wat?
De lessen zijn speciaal voor mensen van 60+Door te bewegen worden coördinatie en reactie vermogen positief gestimuleerd zodat kans op blessures (vallen en stoten) afneemt. Krachtsoefeningen, mobiliserende oefeningen en ontspanningsoefeningen komen aan bod, zo verbetert de mentale en lichamelijke conditie.
We oefenen met diverse materialen zoals stokken, ballen, dynabands en gewichtjes zodat er een gevarieerd aanbod aan oefeningen is.
De oefeningen worden staand en zittend aangeboden.
U kunt de eerste les gratis volgen, om te ervaren of deze vorm van bewegen bij u past.
We sluiten af met gezamenlijk koffie drinken voor het sociale contact.
Wij raden u aan om tijdens de gym kleding te dragen waarin u gemakkelijk kunt bewegen.
Contact
-
Contactpersoon:
Heidi Nobel
-
Telefoonnummer:
-
E-mailadres:
